- 2021年6月21日
- 2021年7月1日
第三章【幸せになれる・ストレス解消法講座】
第三章 幸せになれる・ストレス解消法講座 リラックスの仕方を忘れてしまった忙しすぎる現代人。私たちは生まれたときから、すでにリラックスする能力がきちんと備わっています。赤ちゃんは休む必要があるときに、本能的にリラックスして眠りについたりします。ところ […]
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- 2021年6月20日
- 2021年7月1日
第二章【幸せになれる・ストレス解消法講座】
第二章 幸せになれる・ストレス解消法講座 同じ環境にいても、ストレスを感じる人とそうでもない人がいることがありませんか。同じ刺激を受けてもストレスの感じ方には個人差があります。性格や体質による差もありますが、どんなタイプであれ覚えておいてほしいのが、 […]
- 2021年6月19日
- 2021年7月1日
第一章【幸せになれる・ストレス解消法講座】
第一章 幸せになれるストレス解消法講座 様々な刺激がある現代。「ストレス」という言葉をよく聞きます。「ストレスがたまっているかもしれない」と自覚するときもあれば、自分がストレスを感じていることさえ気づいていないで頑張りすぎてしまっているときもあります […]